O azeite (de oliva) é um ingrediente com ação anti-inflamatória para o organismo. Na sua composição está o oleocantal, um antioxidante que atua inibindo a produção de enzimas inflamatórias. Quando a inflamação reduz, a dor também é diminuída, bem como a velocidade da degeneração das cartilagens, no caso de artrose.
Para se ter uma ideia, de acordo com o ortopedista, Dr. Adriano Karpstein, uma colher de sopa de azeite de oliva tem ação semelhante a 200 mg do famoso Ibuprofeno, medicamento anti-inflamatório que acaba prejudicando o funcionamento dos órgãos se for consumido de forma prolongada.
Como usar azeite para dor nas articulações?
Na comida, todos os dias, temperando a salada. O azeite não deve ser aquecido ou poderá oxidar, perdendo as propriedades anti-inflamatórias.
Como usar o sal?
Embora o corpo humano necessite de sal para várias de suas funções, é preciso tomar bastante cuidado com o excesso, pois há risco de aumentar a pressão arterial e causar cálculos renais.
Então, no caso do sal grosso, você não irá ingerir. O que vai fazer é aquecer o sal puro, sem água, seja no micro-ondas, na panela ou no forno. Depois, vai fazer uma trouxinha com uma toalha, colocar o sal dentro e deixar sobre o local da dor até esfriar, como uma compressa.
As dicas desse artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao esperado. Se as dores não aliviarem, consulte seu médico.
