Você já ouviu falar em Napercise?
A rede de academias David Lloyd Gyms, no Reino Unido, lançou uma aula justamente de Napercise. Ao contrário do que você podia imaginar, nessas aulas, o objetivo não é malhar, mas… dormir.
Sendo dirigida para pais cansados, a Napercise dura 45 minutos e consegue elevar o bem-estar psíquico e físico.
As aulas decorrem no meio da tarde e contam com camas individuais, havendo ainda sonoridades atmosféricas e uma temperatura adequada para a queima de calorias ao longo do sono.
Em declarações ao site da publicação The Independent, Kathryn Pinkham, especialista do sono numa firma parceira da academia, sublinha a relevância de dormir: “Uma má qualidade de sono consegue elevar o perigo de ansiedade ou depressão. Além disso, está na origem de uma ausência de energia e clareza psíquica”.
Veja algumas imagens de uma aula Napercise, através desse vídeo:
