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10 alimentos que reduzem a nicotina do organismo!

Se estiver deixando de fumar e quer remover a nicotina (ou outras substâncias ruins do tabaco), leia este artigo. Saiba que o agrião, o kiwi e a romã são alguns dos 10 alimentos que podem ajudar!

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Fumar faz mal à sua saúde! Toda a gente ouve dizer isto, com frequência. Contudo, quem é fumante, nem sempre fica convencido de que deve parar. Às vezes, só a força de vontade garante que alguns fumantes deixem o vício. Contudo, nalguns casos, tratamentos são necessários para parar o hábito. Se você fuma deve considerar seriamente parar, e já!

Deixar de fumar implica também remover do organismo alguns tóxicos do tabaco, como a nicotina. Na verdade ela é bem danosa para a saúde, já que danifica os pulmões e faz elevar a pressão arterial. Ou seja, por muito que tire o tabaco da sua vida, a nicotina pode permanecer durante anos. Por isso, precisa de purificar o seu organismo.

Mais uma vez, você pode contar com os alimentos naturais para purificar os seus pulmões e tirar a nicotina do seu corpo. Veja a lista que preparamos para você:

  1. Kiwi

Fruta muito boa nesta tarefa. Tem vitaminas A, C e E. Ao fumar, a presença de vitaminas desce. Por esse motivo, trate de comer alimentos vitaminados.

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  1. Suco de limão

Esta fruta alcaliniza bem o corpo, o que se traduz em proteção e desintoxicação. Faça o seguinte: misture em 300 ml de água, o suco de 2 limões frescos. Depois, de manhã, em jejum, beba esta mistura.

  1. Laranja

Esta fruta tem vitamina C e potássio, o que ajuda você a se livrar do estresse e a promover as funções do metabolismo.

  1. Brócolis

Fonte de vitamina C e B5. É importante você se livrar da nicotina, já que o fumo faz a vitamina C descer.

  1. Cebola

Trata de evitar problemas do foro respiratório e purifica os pulmões. Prefira crua, pois tem mais proveitos.

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  1. Chá de tanchagem

Este chá, quando bebido com frequência, vai depurar os seus pulmões, removendo a nicotina. Confira aqui duas formas de fazer este chá:

  • Usando a erva fresca, comece por lavar 2 folhas. Meta a ferver 2 xícaras de água. Assim que ferver, deite as folhas e tape a panela. Aguarde que esfrie e beba uma xícara, 3 vezes diárias.
  • Utilizando a planta seca, trate de ferver 1 litro de água. Assim que levantar fervura, deite 2 colheres de sopa de tanchagem. Ponha a tampa na panela. Entretanto, pode coar e beber 3 vezes por dia.
  1. Suco de cenoura

Como este suco traz muitas vantagens para a pele, é bom para este efeito. Note que a nicotina provoca, igualmente, estragos cutâneos. Tem de igual modo, presença de vitaminas A, B, C e K, que ajudam na limpeza das impurezas.

  1. Cúrcuma (Açafrão-da-terra)

É importante como tratamento do câncer e remove resíduos do organismo.

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  1. Agrião

É dos vegetais mais vantajosos para purificar os pulmões. Ele tem fenetil-isotiocianato (PEITC), que é um fitoquímico forte. Este elemento já demonstrou, em pesquisas laboratoriais, que consegue ter bom efeito em casos de cânceres como o pulmonar, o do esôfago e do colón. Mais, esta substância tem poderes contra as células malignas.

Além disso, o agrião permite resolver algumas inflamações respiratórias, tosse e dores de garganta. Confere ainda lubrificação dos pulmões.

  1. Romã

Esta fruta tem substâncias desintoxicantes. Ela permite uma melhor oxigenação e circulação.

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Saiba que não adianta mudar a sua dieta, se continua sendo fumante. Ou seja, deixe o vício primeiro e depois coloque em prática estas nossas dicas!

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