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Você é fumante? Conheça 6 incríveis alimentos para limpar seus organismo!

Quando o cigarro foi lançado, existiu toda uma propaganda de glamour associada a ele. Contudo, hoje em dia sabemos que o cigarro de glamoroso não tem nada! Livre o seu corpo da nicotina!

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Nos anos 70 e 80 era comum ver anúncios de cowboys fumando um cigarro e muitos atores de cinema fumando em seus filmes, dando mais estilo a suas atuações.

Naquele momento, não haviam estudos suficientes que comprovassem os malefícios do cigarro, mas tudo mudou drasticamente.

Ser fumante nos dias de hoje

Propagandas anti-fumo, imagens com pessoas e bebês doentes nos maços de cigarro, proibições e legislação antitabagismo são o nosso dia a dia.

A falta de conhecimento e a ignorância das consequências das toxinas presentes no cigarro, fizeram com que atualmente o número de fumantes viciados seja muito alto (alguns dos quais ainda vivem nos filmes dos anos 70), e, pior, que sofram de câncer do pulmão!

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O câncer do pulmão tem uma incidência enorme na população e é um dos cânceres mais letais.

Isso acontece porque o cigarro está impregnado de toxinas, venenos e químicos nocivos.

O consumo de tabaco aumenta a pressão arterial e danifica o pulmão. E ano após anos, seu organismo inteiro e seus pulmões vão assimilando e acumulando todas essas toxinas e venenos.

Ainda que tenha parado de fumar, as toxinas permanecerão em seu organismo.

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Para o ajudar a desintoxicar nós defendemos uma alimentação natural e rica em nutrientes para que você consiga trazer saúde de volta ao seu corpo.

Desta forma, realizámos uma lista com os melhores alimentos para desintoxicar seus pulmões e eliminar a nicotina de vez.

6 alimentos poderosos para limpar a nicotina dos pulmões:

1. Brócolis

O brócolis é um vegetal com muita vitamina C, B5, cálcio e ácido fólico. É excelente para quem tem níveis altos de nicotina no corpo, uma vez que o cigarro diminui os níveis de vitamina C em seu corpo.

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2. Laranja

A laranja é rica em vitamina C e potássio. Pelas razões que falámos no ponto 1, você deve consumi-la com frequência. Ainda, a laranja reduz o estresse e acelera o metabolismo.

3. Suco de cenoura

O fumo do cigarro destrói a pele. Tomando suco de cenoura, rico em vitaminas A,K, C e B, você vai conseguir eliminar mais toxinas e restaurar lentamente a pele do rosto.

4. Agrião

Aquela folha verde pequena e potente: alivia a tosse, dores de garganta e inflamações dos canais respiratórios, e ainda, potencia a lubrificação dos pulmões!

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O agrião possui uma poderosíssima propriedade fitoquímica: o fenetil-isotiocianato. Em pesquisas laboratoriais, foi descoberta a capacidade do fenetil-isotiocianato em restabelecer os os órgãos expostos a toxinas, sobretudo nos casos de câncer do esófago, cólon e pulmão.

Mas não fica por aqui, o fenetil-isotiocianato PEITC (sigla em inglês) é excelente na destruição das células cancerosas, obrigando-as a morrer através de um processo chamado apoptose, que programa a morte da célula.

5. Kiwi

O kiwi é rico em magnésio, vitamina A, C e E. É uma fruta repleta de antioxidantes que neutralizam os radicais livres e ajudam a prevenir o envelhecimento precoce.

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O seu consumo é importante porque quando você fuma, o cigarro faz com que todas as vitaminas e sais minerais desapareçam de seu corpo.

O kiwi, através de suas propriedades diuréticas, consegue expulsar a nicotina como nenhum outro alimento!

6. Água

Naturalmente, a água tinha que estar presente aqui na lista desse artigo.

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O cigarro seca o corpo e tira todos os seus nutrientes.

Porém, se você beber muita água vai conseguir hidratar seu organismo, fazer com que as vitaminas e sais minerais permaneçam em seu corpo e desintoxicá-lo ao mesmo tempo!

O consumo de todos esses alimentos é fundamental para limpar o organismo das pessoas fumantes e, melhor de tudo, fazer com que deixem de fumar!

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