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Alimentos que Combatem a Enxaqueca

A enxaqueca é um problema que afeta muita gente e que pode ser influenciada pela nossa alimentação. No vídeo que apresentamos, vai poder ficar a saber quais os alimentos que podem provocar ou piorar a enxaqueca, mas vai também saber o contrário, ou seja, o que pode comer para combater as enxaquecas.

Que alimentos podem provocar ou piorar a enxaqueca

1 – Alimentos ricos em aminas: cerveja, queijos maturados, molhos de soja ou chocolate são alguns desses alimentos. Essa é uma substância que aumenta a dimensão dos vasos sanguíneos cerebrais e que por isso pode causar a dor de cabeça.

2 – Frituras: Todas as frituras são ricas em ácidos graxos leonéico e oléico. Ácidos que contrarem os vasos sanguíneos desencadeando as enxaquecas.

3 – Cafeína: café, chá preto e refrigerantes devem ser consumidos com cuidado por quem está fazendo medicação. Se estiver tomando um medicamento evite consumir cafeína pois poderá provocar enxaquecas.

4 – Bebidas alcoólicas: elas têm tiramina e histamina em sua composição. Duas substâncias que podem causar dores de cabeça muito facilmente.

Esses são 4 exemplos de alimentos que podem provocar as enxaquecas. Assista ao vídeo para saber mais e evitar essas dores tão incómodas.

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