Academia do cochilo: a nova moda para relaxar depois do almoço

Você iria a uma academia para tirar a sesta depois do almoço? Conheça a novidade.

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Todo mundo sabe que noites mal dormidas resultam em cansaço e estresse ao longo do dia. Aliás, o sono é parte fundamental de uma rotina saudável, tanto quanto comer bem, beber bastante água e praticar exercícios.

Mas com uma rotina corrida, a primeira coisa que muita gente costuma fazer e sacrificar algumas horas de sono. Pensando nisso, uma empresa do Reino Unido lançou um novo serviço: a academia do sono.

Um ambiente preparado para dormir tranquilo

Durante o horário do meio-dia, esta academia oferece um espaço adequado para quem deseja descansar um pouco e estar com disposição para o turno da tarde.

Nas aulas os alunos alongam o corpo por 15 minutos e deitam-se para dormir por mais 45 minutos. O ambiente é climatizado, as camas são confortáveis, você só precisa se sentir à vontade dormindo no mesmo “quarto” com várias outras pessoas.

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Revigorar as energias

Os idealizadores do serviço acreditam na importância de revigorar a mente, melhorar o humor e manter o corpo em equilíbrio por meio de um rápido cochilo, que é fundamental para todo mundo.

Por enquanto estas “aulas de cochilo” ainda são um experimento e acontecem na Academia David Lloyd Clubs. Será a moda pegaria no Brasil?!

OS BENEFÍCIOS DO COCHILO

De fato, a ideia de ter um lugar para tirar o cochilo do meio-dia faz todo o sentindo, porque esse momento de descanso realmente é importante para o organismo. Veja quais são os 10 benefícios de tirar um cochilo depois do almoço.

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