7 Cuidados para prevenir crises de alergia e asma em crianças

As alergias respiratórias e a asma são condições que já nascem com a criança. Mas, quando os pais percebem e levam o filho ao médico logo na primeira crise, são orientados a tomar uma série de cuidados para evitar que as crises voltem a acontecer.

Claro, nem sempre é possível evitar, pois a criança vai estar em ambientes diferentes que podem desencadear as crises. No entanto, é possível adotar alguns cuidados importantes para prevenir o sofrimento que as crises alérgicas e asmáticas trazem.

1. Afastar os agentes alérgenos

Os agentes alérgenos são as coisas que desencadeiam as crises. Os ácaros estão entre os principais, tanto para rinite quanto para asma. Portanto, os ambientes da casa devem estar sempre limpos, sem poeira, sem mofo e arejados. É importante evitar objetos que acumulam muita poeira, como tapetes, cortinas grossas, almofadas, pelúcias e excesso de objetos decorativos.

2. Cuidado com o pólen

Principalmente para crianças que têm rinite, o pólen das flores é bastante prejudicial. Então, evite ter em casa flores, preferindo plantas que não florescem. Se mora em uma região rural, é bom manter as janelas fechadas durante a primavera, quando o pólen dos campos circula bastante pelo ar.

3. Roupa de cama trocada com frequência

A cama de uma criança com alergia deve estar sempre limpinha. Troque os lençóis, cobertas e fronhas com frequência, pelo menos uma vez por semana ou mais, dependendo da gravidade das crises do seu filho.

4. Cuidado especial no inverno

Essa é uma dica especialmente para as crianças asmáticas. No inverno, as crises são mais recorrentes por causa dos ambientes fechados, dos tecidos mais grossos e da secura do ar. Mantenha o quarto da criança um pouco mais úmido, usando um umidificador, e só vista nela roupas bem limpinhas. Mantenha a casa arejada para renovar o ar.

5. Banho depois de brincar na rua

Depois que seu filho voltar de uma brincadeira ao ar livre, dê um banho nele e troque de roupa, pois ele teve contato com poeira, pólen, talvez pelos de animais, e tudo isso pode desencadear uma crise. Se não puder dar banho na hora, lave as mãozinhas, o rosto e troque a blusa.

6. Cuidado com o ar-condicionado

O aparelho de ar-condicionado precisa ser mantido sempre limpo, pois acumula muita poeira no dia a dia. Além disso, o próprio ar resseca os ambientes e pode desencadear uma crise de asma. Evite ligá-lo ou, quando não tiver jeito, mantenha um umidificador por perto.

7. Capriche na alimentação saudável

As alergias diminuem quando o organismo está fortalecido e o sistema imunológico consegue agir rapidamente. Então, fale com seu pediatra para ajudar a elaborar um cardápio rico em vitamina C, ácido fólico e quercetina para seu filho, e procure oferecer a ele muitas frutas, verduras, legumes e outros alimentos saudáveis.

Atenção: As dicas desse artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo tem suas particularidades e precisa de atenção individual.