Problemas relacionados à tireoide são muito frequentes, algumas pessoas possuem disfunção dessa glândula e nem desconfiam. Os problemas mais comuns são o hipotireoidismo e o hipertireoidismo. O hipotireodismo é, colocando de forma simplificada, quando a glândula funciona de forma mais lenta que o normal, gerando complicações como aumento de peso, cansaço, depressão, calvície, pele seca, aumento da sensibilidade ao frio ou prisão de ventre. Já o hipertireoidismo é o contrário; ocorre quando a tireoide está trabalhando em excesso, e pode causar sintomas como insônia, perda de peso e nervosismo excessivo.
Veja abaixo uma forma muito simples de conferir se a sua tireoide está funcionando corretamente.
Verifique o funcionamento da sua tireoide utilizando um termômetro
Você vai precisar apenas de um termômetro para conferir se a glândula está funcionando corretamente. Este teste caseiro foi recomendado pelo Dr. Jacob Teitelbaum, médico americano coautor do livro Real Cause, Real Cure (Rodale, 2012), sem tradução para português.
Alertamos que este teste não substitui a necessidade de consultar um médico para que ele dê um diagnóstico preciso do seu caso. O teste do termômetro deve ser feito somente para que você tenha uma ideia se o seu corpo está funcionando normalmente. Veja os passos:
1. Para uma melhor precisão do teste, prefira utilizar os termômetros de mercúrio (aqueles de vidro em que você vê o mercúrio se movendo). Se você não tiver destes em casa, pode utilizar o digital. Mas é preciso ter consideração que este último é menos preciso, pois pode sofrer com a bateria ficar fraca, ou ficar menos eficiente devido a quedas;
2. Agite o seu termômetro (se ele não for digital) para que o mercúrio desça;
3. Deixe o termômetro na cabeceira da sua cama e vá dormir;
4. No dia seguinte pela manhã, antes de qualquer coisa, coloque o termômetro em sua axila e deixe-o lá por 10 minutos. Se você for utilizar o termômetro digital, deixe-o até apitar;
5. A temperatura do corpo pode dar pistas quanto ao funcionamento da glândula tireoide, pois ela reflete a taxa metabólica do corpo e calor que é gerado durante o metabolismo. Mas o teste precisa ser feito assim que acordar de manhã, sem que qualquer atividade tenha sido feita para não alterar a temperatura – nem mesmo falar, virar-se ou beber água;
6. Para as mulheres que ainda menstruam, o teste deve ser feito no segundo, terceiro e quarto dias do ciclo menstrual. A ovulação pode alterar a temperatura do corpo de gerar resultados falsos. Nas mulheres que ainda não menstruaram, que estão na menopausa e nos homens, o teste pode ser feito em qualquer dia do mês;
7. Passado 10 minutos após colocar o termômetro na axila, anote a temperatura. Repita esse procedimento por 3 ou 4 dias seguidos.
Resultados
Se nos 3 ou 4 dias seguidos do teste a temperatura do seu corpo estiver entre 36,5º C e 36,8º C, quer dizer que a sua tireoide está funcionando normalmente.
Se os resultados encontrados apontarem para temperaturas abaixo de 36,5º C, pode significar hipotireodismo.
Se os resultados apontarem temperaturas acima de 36,8º C, pode significar hipertireoidismo.
Certifique-se que você não está sofrendo nenhum processo inflamatório (como uma dor de garganta) nem está com febre, pois isso eleva a temperatura do corpo.
Confira no vídeo a seguir mais dicas sobre como identificar possíveis problemas na tireoide.
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
Atenção! Segundo normas da Anvisa, o mercúrio será proibido em produtos para a saúde, incluindo o termômetro e medidores de pressão,
Fonte: Anvisa
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