em

Conheça os segredos do suco de gengibre e beterraba

Combinados, eles formam um grande aliado para a saúde do nosso corpo

Você já pensou em juntar o gengibre e a beterraba?

Pode parecer uma combinação um pouco estranha, mas esses dois juntos formam uma parceria e tanto.

Enquanto a beterraba é rica um excelente antioxidante, o gengibre é um poderoso termogênico e anti-inflamatório.

O gengibre aumenta a saciedade e é um ótimo componente para auxiliar a perda de peso e a eliminação de toxinas no organismo, uma vez que é também diurético.

Já a beterraba é fonte de fibras e sais minerais como o magnésio e o zinco.

Então acompanhe essas dicas de como combinar esses dois ingredientes e ter em mãos um super elixir para auxiliar seu corpo a se livrar das toxinas, fortalecer o sistema imunológico e ajudar você a diminuir alguns números de sua calça jeans.

Suco de beterraba com gengibre

Ingredientes:
  • Gengibre: 1 unidade pequena em rodelas;
  • Beterraba: 1 unidade média;
  • Água: 200 ml.
Modo de preparar:

1. Tire a casca do gengibre e da beterraba e bata todos os ingredientes no liquidificador;

2. Adoce com mel e sirva. Pode adicionar gelo.

Suco de beterraba com gengibre e laranja

Ingredientes:
  • Beterraba: 1 unidade média;
  • Laranja: 5 unidades médias;
  • Gengibre: 1 unidade pequena.
Modo de preparar:

1. Descasque a laranja e retire as sementes. Ponha no liquidificador com a beterraba, também descascada e picada;

2. Acrescente o gengibre a gosto, sem casca;

3. Sirva gelada e adoce com mel.

Suco de beterraba com gengibre e maçã

Ingredientes:
  • Beterraba: meia unidade pequena;
  • Maçã: 3 unidades;
  • Gengibre: 1 unidade pequena;
  • Água: 50 ml.
Modo de preparar:

1. Descasque as maçãs e retire as sementes;

2. Rale a beterraba sem casca;

3. Bata tudo no liquidificador com o gengibre também sem casca;

4. Coe e sirva gelado.

Suco de beterraba com gengibre e limão

Ingredientes:
  • Beterraba: 1 unidade média sem casca;
  • Limão: 1 unidade média (suco);
  • Gengibre: 1 unidade pequena sem casaca;
  • Gelo: a gosto;
  • Água: 200 ml.
Modo de preparar:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;

2. Adoce com mel e sirva.

Suco de beterraba com gengibre e hortelã

Ingredientes:
  • Beterraba: 1 unidade sem casca;
  • Hortelã: 10 folhas;
  • Gengibre: 1 unidade pequena e sem casca.
Modo de preparar:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;

2. Adoce com mel e sirva com gelo.

Agora você tem várias maneiras de aproveitar o melhor do gengibre e da beterraba. Então aproveite essa dica e experimente todos os sucos, até encontrar aquele que mais goste!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Loading…

Comentários

comentários

Elimine as manchas com suco de cebola
Perca até 6kg em 30 dias tomando chá