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Conheça este remédio potente contra o inchaço nas pernas e pés

Esta dica é ideal para quem sofre com as pernas inchadas. São várias as causas deste problema, nomeadamente problemas de circulação, o ciclo menstrual, o excesso de peso, a gravidez ou uma nutrição deficiente. As condições atmosféricas também podem provocar o inchaço das pernas, sobretudo a humidade e o calor.

O primeiro passo para lidar com este flagelo é melhorar a sua dieta. Insira alimentos como o limão, o alho e o abacaxi. Para beber, tome chá de salsa, dado ter excelentes propriedades naturais para lidar com o inchaço das pernas.

A salsa é outro dos alimentos a adoptar rapidamente, dado ser extremamente rica em nutrientes como as vitaminas A e C e em minerais como o cálcio, o enxofre, o ferro, o fósforo, o magnésio e o potássio. Além de contribuir para diminuir o inchaço das pernas, a salsa é excelente para limpar os rins e o aparelho urinário, dado ter uma acção diurética incisiva, que diminui o inchaço ao nível do corpo todo. A salsa é por isso muito utilizada em dietas para perder peso. Se pretender tornar o chá de salsa ainda mais poderoso, acrescente-lhe um pouco de gengibre, o que permitirá aumentar significativamente a sua acção.

O gengibre é outro dos ingredientes ideais para combater o inchaço das pernas. Além de reforçar a acção do chá de salsa, o gengibre aumenta a pressão, diminuindo o inchaço das pernas. No entanto, os hipertensos devem ter cuidado com este alimento.

Receita para fazer o chá de salsa

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Ingredientes:

  • Salsa: 5 ramos com folhas;
  • Gengibre: 1 pedaço com cerca de 4 cm (opcional);
  • Água: 1 litro.

Preparação:

1. Lave a salsa e o gengibre.

2. Corte o gengibre e ferva-o num litro de água.

3. Deixe ferver durante 5 minutos.

4. Junte a salsinha e apague o fogo.

5. Aguarde 20 minutos.

6. Coe e tome 3 xícaras por dia.

Importante: se estiver grávida, não tome este chá.

As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.

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  1. 5 ramos de salsinha com folhas
    1 pedaço de gengibre com cerca de 4 cm (opcional)
    1 litro de água
    Preparação:

    Lave a salsa e o gengibre
    Corte o gengibre e ferva-o num litro de água
    Deixe ferver durante 5 minutos
    Junte a salsinha e apague o lume
    Aguarde 20 minutos
    Coe e tome 3 chávenas por dia
    Importante: se estiver grávida, não tome este chá.

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