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Quer regular os seus níveis de colesterol e triglicérides? Então este suco poderoso é para você!

Se tem colesterol e triglicérides altos, ou então se preocupa com o fato de poder vir a ter, este artigo é para você. Iremos partilhar a receita de um suco poderoso que combate este tipo de problemas!

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O colesterol é uma molécula muito importante para o funcionamento do nosso corpo. Ela é responsável por ser o alicerce da produção de ácidos biliares e de variados hormônios. Para seu conhecimento, os ácidos biliares ajudam a reduzir gorduras. Contudo, somente um terço do colesterol vem da dieta alimentar, o restante é gerado pelo próprio.

Saiba que existem dois tipos de colesterol, o bom, que elimina gorduras do organismo e, o mau, que as mantém. Ora, o colesterol mau pode provocar entupimento dos vasos sanguíneos. Por isso, doenças como acidentes vasculares cerebrais (AVC), obesidade, enfartes e fígado gordo advêm muitas vezes de altos valores de mau colesterol. Envelhecimento, hereditariedade e hábitos de vida pouco saudáveis vão aumentar as chances de ter colesterol elevado.

As triglicérides são placas de gorduras que aparecem devido à composição do açúcar em conjunto com os ácidos gordos. Geralmente, estas gorduras agarram-se às artérias, causando danos na circulação sanguínea. Estas placas podem, portanto, causar anginas de peito, acidentes vasculares cerebrais (AVC), ataques do coração, etc.

Na verdade, o mau colesterol e as triglicérides estão interligados, pois os seus níveis aumentam por causa da ingestão de gordura, que nem sempre é possível absorver pelo organismo. O acerto nos hábitos alimentares, o aumento da prática desportiva e, porventura, a toma de remédios são, por norma, as recomendações para estes casos.

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Mas não se preocupe! Neste artigo, nós vamos partilhar com você uma dica que irá prevenir ou combater os problemas que referimos anteriormente.

  • Bebida poderosa à base de salsa

A solução passa por uma bebida bem saborosa e fácil de fazer em casa. Para seu conhecimento, este suco é de cor verde, porque conta com um grande ingrediente principal: a salsa.

Você precisa saber que a salsa, aliada ao limão, vai tratar de baixar o seu colesterol ruim, uma vez que ela é excelente para impulsionar a circulação do sangue.

Esta bebida é um verdadeiro coquetel vitaminado e fibroso, que ainda conta com as propriedades aliciantes dos ácidos graxos, do ômega 3, da niacina e da lecitina.

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Confira aqui como proceder para obter o seu suco:

Você irá necessitar dos seguintes produtos:

  • água: 3 litros;
  • limões: 1 quilo – frescos
  • bicarbonato de sódio: 2 colheres de chá
  • folhas de salsa: de 100 a 120 rebentos

Agora, vai preparar:

  1. Vai deixar durante 60 minutos, em água quente, os limões e o bicarbonato.
  2. A salsa, já lavada, vai ser cortada finamente.
  3. Os limões devem ser cortados em pequenas porções.
  4. Deite-os numa caçarola com a água e adicione a salsa. Aguarde três horas até cozinhar bem. O líquido tem de ser libertado totalmente.
  5. Você vai deixar arrefecer, antes de coar e tomar. Depois tome em jejum cerca de 50 ml todos os dias.

Experimente esta nossa receita e verá que, depois de algum tempo, os resultados positivos irão aparecer.

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