suco de beterraba antioxidante

Receita natural de suco de beterraba antioxidante

Aprenda a preparar uma receita natural antioxidante usando poucos ingredientes

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Ter uma alimentação saudável é muito importante para manter o corpo funcionando corretamente e a saúde em dia. Alguns alimentos possuem propriedades que nos ajudam a prevenir doenças, suprir a falta de vitaminas e até atenuar sintomas de gripe, dores e mal estar.

Os sucos detox são hidratantes e desintoxicantes do organismo, e poderosos na prevenção de doenças. Os que levam beterraba, ainda são potencializados com vitaminas A, B, C e minerais como sódio, potássio, zinco, magnésio e ferro! Um verdadeiro antioxidante natural. Veja o que um suco de beterraba antioxidante pode fazer pela sua saúde:

  • Pele: por ter um efeito antioxidante, ajuda a eliminar as toxinas que causam manchas na pele, cravos e espinhas;
  • Protege os órgãos: as vitaminas ajudam a deixar os órgãos saudáveis, melhorando seu desempenho;
  • Sistema digestivo: protege as paredes do estômago e melhora a circulação no intestino, prevenindo a constipação;
  • Funções cerebrais: os antioxidantes e nutrientes melhoram a capacidade cognitiva e ativam as funções da memória.
  • Fígado: ajuda a purificar o sangue e aumentar a produção de glóbulos vermelhos, eliminando as toxinas.

Receita de suco de beterraba antioxidante

Ingredientes

  • Beterraba: 1 unidade
  • Maçã: 1 unidade
  • Cenoura: 2 unidades
  • Água: 1/2 litro

Preparação

1. Corte todos os ingredientes em pedaços pequenos;

2. Bata a beterraba no liquidificador com um pouco de água, coe e reserve;

3. Bata a maçã e a cenoura no liquidificador com um pouco de água e reserve;

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4. Misture os dois sucos e beba uma xícara em jejum, antes do café da manhã.

Dica: a quantidade de água varia de acordo com a sua preferência (mais ou menos concentrado).

Atenção: as nossas dicas não substituem consulta médica. Antes de iniciar qualquer tratamento, procure um especialista.

Veja também: Beterraba engorda? Saiba a verdade e veja como consumir

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