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Aprenda a fazer um pudim de chocolate e chia com apenas 5 ingredientes

Simples e rápido, não precisa nem de liquidificador.

A semente de chia já é muito conhecida na rotina de quem segue uma alimentação saudável. Ela ajuda a melhorar a imunidade e até o colesterol, além de ter nutrientes e vitaminas.

Normalmente é adicionada em frutas e sucos, pois também ajuda a saciar a fome por mais tempo.

Abaixo trazemos uma receita que leva a chia e também o cacau, que é rico em potássio e ainda aumenta a endorfina, estimulando a sensação de felicidade.

Então, para matar aquela vontade de doce sem sair da linha, é só anotar essa receita muito fácil que leva apenas 5 itens:

Receita de pudim de chocolate e chia

Ingredientes:

  • Leite de coco: 300ml;
  • Sementes de chia: 50g;
  • Essência de baunilha: 1 colher;
  • Mel: 1 colhe de chá;
  • Cacau em pó: 15g;

Modo de preparo:

1. Coloque todos os ingredientes em um pote com tampa e sacuda bem.

2. Depois de uma pausa de 15 minutos, coloque a mistura na geladeira.

3. Deixe gelando durante a noite e no dia seguinte é só servir.

Nada como saborear um docinho sem culpa! Compartilhe!

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