Quer saber truques naturais para prevenir a queda de cabelo? Leia este artigo!

Neste artigo iremos partilhar consigo dicas naturais para prevenir ou combater a queda de cabelo. Estes truques vão agradar-lhe pelos resultados que proporcionam!

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Nos dias de hoje, muita gente lida com o problema da calvície, sobretudo o sexo masculino. Normalmente, este problema tem origem hereditária ou surge por causa de certas vitaminas em falta no organismo. Nas mulheres, fatores hormonais e estresse são as causas mais comuns.

Queda de cabelo e alimentação

No entanto, queremos ajudar você a ultrapassar esta questão e temos algumas dicas naturais para combater a queda de cabelo. Claro que, também neste problema, a ausência de uma alimentação saudável é um fator que pode piorar o cenário.

Saiba que, uma dieta alimentar pouco vitaminada e sem nutrientes, aliada à fraca passagem do sangue pelo couro cabeludo, assim como estresse em demasia, podem transtornar ainda mais a queda de cabelo. Por isso, ter hábitos alimentares completos e saudáveis é um ótimo ponto de partida para a solução.

Além disso, existem vitaminas próprias para combater o soltar de fios do cabelo, por exemplo:

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  • A vitamina A tem uma ação preponderante no desenvolvimento capilar. Coma mais cenoura, espinafre, brócolis e fígado, assim como beba mais leite.
  • A vitamina B3 permite uma maior irrigação sanguínea do couro cabeludo, o que acaba por conferir uma melhor nutrição capilar e promove o crescimento do cabelo, reduzindo a queda. Onde pode encontrá-la: atum, cereais integrais, fígado, frutas secas e legumes.
  • A vitamina B5 tem propósitos poderosos no renascer das células do cabelo e da pele. Quando esta está em falta, o seu cabelo perde a força e acaba por ter uma aparência pouco sadia. Trate de comer mais frango, laticínios e ovos ou então, compre algum suplemento disponível em lojas de produtos naturais.
  • Os poderes da vitamina C são amplamente conhecidos. O seu poder antioxidante alcança não só os tecidos como o cabelo, dando-lhe mais saúde. Ingira mais frequentemente brócolis, limão, kiwi, laranja, morango, privilegiando certos vegetais e as frutas cítricas.
  • A vitamina E tem igualmente uma intervenção favorável, especialmente quando o assunto é a beleza do cabelo e da pele. Através dela, a queda é travada e os fios capilares terão mais força. Coloque mais em suas refeições brócolis, gema de ovo, gérmen de trigo e soja.

Queda de cabelo e plantas naturais

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Noutro sector, sem ser alimentar, podemos encontrar soluções naturais à base de plantas, que vão conferir-lhe uma melhor hidratação e nutrição do cabelo. Por exemplo, a babosa tem fama de enriquecer o folículo capilar de maneira preponderante. Além disso, pode usar, igualmente, a cavalinha, a urtiga e o alecrim.

Truque natural

Para prevenir e combater a queda, sugerimos que ponha em prática a seguinte receita:

  1. Num litro de água, coloque 7 colheres de sopa de uma das plantas descritas anteriormente.
  2. Depois, permita que ferva por 20 minutos.
  3. Passado esse tempo apague o fogo. Vai coar e espere que amorne.
  4. Feito isto, você vai usar o preparado duas vezes por semana, no fim de tomar banho. Passe este líquido no couro cabeludo com uma massagem, que dure um minuto, no mínimo.

Coloque em práticas as dicas que partilhamos e veja os resultados positivos a surgirem! Garantimos que você vai gostar do resultado!

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