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Para fumadores passivos ou ativos: aprenda a limpar o seu organismo do nicotina

Para os fumadores e não fumadores, o que se segue é de extrema importância!

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Saiba que, a presença de fumo no nosso sangue é das principais causas de doenças complicadas e mortes em todo o mundo.

Sabemos que não é fácil para quem fuma, deixar repentinamente o vício, mas ao continuar, estará a reduzir a sua esperança média de vida!

O fumo é o principal causador de doenças cardiovasculares e é muito perigoso para seu coração e funcionamento natural das suas células:

  • Dificulta a circulação sanguínea, impedindo que a quantidade necessária de sangue chegue a todo o seu corpo, implicando o aparecimento de varizes e sensação de dormência nas extremidades do seu corpo
  • Aumenta a tensão arterial, podendo provocar, AVCs, derrames cerebrais, entupimento de veias e artérias
  • Reduz a sua capacidade física, impossibilitando os fumadores de longo prazo, de praticarem diversos desportos
  • É inibidor de apetite
  • É desidratante, dando uma aparência sem luz à sua pele, olhos, cabelo
  • Para as senhoras é perigoso devido à utilização da pílula anticonceptiva
  • Causa nódulos nas cordas vocais, sendo frequente a tosse, rouquidão e catarro
  • Condutor de tumores: pulmões, garganta e boca, traqueia, esôfago e cólon

Veja, com a minha ajuda, quais os alimentos indicados para a limpeza e desintoxicação de todo o seu corpo, sem gastar muito e em sua casa!

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Se é fumador, lembre-se: O 1º passo é deixar de imediato o vicio, pois está comprovado, que o indivíduo por muito que deixe de fumar, só conseguirá ter um organismo livre deste veneno com muito trabalho e passados anos.

  • Beba 2 litros de água todos os dias. Ira ajudar na remoção de toxinas instalados no sangue, ajudando e muito no processo de limpeza. Hidrata 100% o seu corpo e pele e, a quem defensa que ajuda na cessação do vicio
  • Cenoura e laranja: em sumo com a ajuda de um liquidificador ou natural, vão ajudar na desintoxicação e na fixação de vitaminas A,B,C,K e potássio. Além disso são ótimas para a visão e tom de pele luminoso, ideal para o verão, estes dois, aceleram o metabolismo, expulsando rápido as toxinas
  • Kiwi: Rico em vitaminas, o kiwi vai ajudá-lo a fixa-las e processa-las
  • Agrião: Para quem não aprecia, pode juntá-lo nas suas sopas que não vai dar por ele. É rico numa substância chamada de fenetil-isotiocianato, que combate cancro, melhora efeitos do fumo nos pulmões, lubrificando toda a zona, incluindo garganta e cordas vocais. Elimina todas as células mortas e doente, em consequência do fume e, ilumina a sua pele
  • Brócolos: Pode consumi-los de variadas maneiras e o espantoso é que este vegetal, com pouco sabor é valioso para a sua saúde! Composto por vitaminas C e B5 é um forte aliado a esta detox

Agora que já conhece alguns recorrentes alimentos, que o ajudarão a livrar-se da nicotina, não deixe para amanhã e comece já hoje! Largue os cigarros, aumente a sua esperança de vida e sinta-se bem! Se achar que motivação não lhe chega, aconselhe-se com o seu médico, que o ajudarão no processo.

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