O sistema reprodutor das mulheres é mais complexo e sensível do que o dos homens. Por isso, as mulheres têm mais facilidade para desenvolver doenças na região íntima.
Para evitar doenças causadas por fungos e bactérias, além de alergias, os cuidados com a higiene íntima e os hábitos do dia a dia devem ser adquiridos desde cedo, ainda na infância.
Mas, nem todas as meninas recebem as recomendações certas quando jovens, e acabam seguindo pela vida adulta sem saber que não estão se cuidado do jeito certo. Veja quais são alguns dos hábitos comuns que algumas mulheres têm, mas que prejudicam a saúde íntima.
1. Usar produtos perfumados na vagina
Amaciante de roupa para lavar a calcinha, perfume, creme hidratante, lenço umedecido perfumado, papel higiênico perfumado. Todos esses produtos que são cheirosos contêm mais química para deixá-los perfumados.
Esse é o motivo da irritação de pele que acontece na região íntima de tantas mulheres com predisposição a alergias. Na dúvida, o ideal é sempre usar produtos neutros, seja para lavar as calcinhas ou para limpar a região vaginal/anal.
No caso dos perfumes e cremes hidratantes, só devem ser aplicados na parte externa da vagina os produtos próprios para essa região, e não o mesmo que se passa no restante do corpo. A pele na região vaginal é mais sensível e precisa de produtos especiais.
2. Fazer ducha íntima
Muitas mulheres acreditam que é saudável e higiênico lavar a vagina por dentro, usando uma duchinha. Mas, é o contrário. Conforme explica a ginecologista Dra. Laura Lucia, nunca se deve lavar a vagina por dentro, pois assim a microbiota vaginal é alterada, eliminando as bactérias boas necessárias para manter o equilíbrio e a saúde vaginal.
A vagina é autolimpante na parte interna. Se por acaso sentir que tem um cheiro desagradável saindo da vagina, não adianta lavar. Geralmente é sinal de alguma infecção, e só remédios recomendados pelo ginecologista podem resolver. Quanto mais tentar lavar, pior vai ficar a infecção.
3. Lavar demais a região íntima
Pelo mesmo motivo que não se deve lavar a vagina por dentro, não é recomendado lavar em excesso. Se você tem o hábito de usar duchinha higiênica na parte externa depois de usar o banheiro, tudo bem. Só não precisa usar sabonete ou lenço umedecido na vagina todas as vezes, nem esfregar demais. Água corrente e uma toalha limpa são o suficiente depois de fazer xixi.
4. Deixar a calcinha secando no banheiro
O banheiro é um ambiente quente e úmido, ou seja, perfeito para a proliferação de fungos e bactérias. É por isso que você nunca deve deixar suas calcinhas secando no banheiro. Se não tiver outro lugar, precisa deixá-las perto de uma janela aberta, por onde entre sol e vento, e penduradas bem esticadas para secarem rápido. Depois de secas, tire-as e de lá e guarde-as.
5. Usar absorvente fora do período menstrual
Existem vários modelos de absorventes para uso diário, que são menores e feitos para que o muco cervical não molhe a calcinha. Mas, é preciso tomar cuidado com o uso excessivo desses absorventes, pois eles deixam a região vaginal abafada e úmida.
É a mesma lógica do banheiro quente e úmido: fungos e bactérias se reproduzem rápido em um ambiente assim. Prefira usar esses absorventes só em situações especiais, realmente necessárias, e prefira os modelos porosos, sem película plástica na parte de baixo, para a vagina respirar melhor.
6. Usar calcinhas de tecido sintético
Se puder, compre todas as suas calcinhas de algodão puro, que é um tecido natural. Esse é o melhor tecido para proteger a saúde íntima. Os tecidos sintéticos aumentam o risco de alergia e de infecções, pois não são porosos como o algodão puro, e por isso mantêm a região vaginal abafada.
7. Usar calças e shorts muito apertados
A mesma lógica da dica anterior vale para o uso de roupas muito apertadas. Além de prejudicarem a circulação do sangue, as calças e shorts muito apertados impedem a passagem de ar pela região vaginal, além de causarem atrito na pele sensível da vagina, podendo causar lesões e aumentando o risco de infecções e alergias.
8. Limpar a vagina de trás para frente
Esse é um erro bastante comum, que muitas mulheres trazem da infância. Quando as meninas pequenas começam a usar o banheiro sozinhas, devem ser ensinadas a limpar a vagina da forma correta, ou seja: da vagina para o ânus, e nunca o contrário. Se fizer a limpeza começando do ânus para a vagina, as impurezas que estão na região anal serão trazidas para a região vaginal, podendo causar uma infecção. Isso vale mesmo quando for fazer apenas xixi.
9. Compartilhar o sabonete com outras pessoas
O ideal é usar sabonete líquido, tanto no banho quanto na pia para lavar as mãos. Os sabonetes em barra são um vetor para a transmissão de vírus e bactérias, mesmo quando uma pessoa em casa está gripada ou com conjuntivite, e você usa o mesmo sabonete que ela. Então, para o banho, a dica é a mesma: tenha sabonete líquido, evitando que qualquer infecção, em qualquer parte do corpo, seja transmitida de uma pessoa para a outra.
