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Hábitos a evitar para não ter rugas, aprenda a combater!

Para combater as rugas não há nada melhor do que evitar determinados maus hábitos que temos, mas além disso podemos ainda fazer os nossos próprios remédios caseiros, mas vamos por partes!

Hábitos a evitar para não ter rugas:

1 – Demasiada exposição solar.

Não tem que andar sempre à sombra, mas é sempre aconselhável a utilização de protector solar, não importa a estação do ano.

2 – Uso exagerado de expressões faciais.

Se sorri pode continuar a fazê-lo mas não precisa de sorrir demais, pois quanto mais contrariar os músculos da cara pior.

3 – Tabaco.

Palavras para quê?

4 – Álcool.

Um copo de vez em quando não faz mal, mas não é preciso abusar.

5 – Stress.

Dificulta a capacidade de renovação da pele, tente levar uma vida mais calma e descontraída.

6 – Dormir pouco/mal.

Durante o sono são produzidas as hormonas “rejuvenescedoras”. Precisam de pelo menos 7/8 horas por noite bem dormidas, muito mais que isso também poderá fazer-lhe mal! Seja comedida!

7 – Má alimentação.

Nunca se esqueçam de aliar à fossa alimentação as frutas e os vegetais.

8 – Não retirar a maquilhagem.

A maquilhagem pode ser um aliado a pele saudável durante o dia, ajudando a proteger da radiação solar. Mas durante o sono vai obstruir os seus poros, além do mais deverá de ter a pele limpa e hidratada antes de se deitar.

Para o remédio anti-rugas irá necessitar de:

  • Chá verde morno
  • Algodão
  • Azeite

Para saber como aplicar o remédio anti-rugas veja o vídeo na integra!

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