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Flor de banana assegura um útero saudável e protege do câncer

Descubra 2 receitas com esse ingrediente poderoso!

A banana é mundialmente conhecida pelas suas enormes vantagens para o nosso organismo. Mas você sabia que a sua flor pode fazer maravilhas pela nossa saúde?

Conheça 11 vantagens da flor de banana

1. Evita problemas no útero.

2. Diminui a atividade de radicais livres.

3. Previne o envelhecimento precoce e alguns tipos de câncer.

4. Diminui o sangramento menstrual e os sintomas mais sérios da TPM.

5. É uma fonte rica de vitaminas A, C e E.

6. É uma fonte rica de minerais, como o potássio, e de fibras.

7. Reduz a ansiedade, melhorando o humor.

8. Evita as doenças do coração.

9. Aumenta a produção de leite materno.

10. Contribui para a perda de peso.

11. Facilita a digestão e a absorção de alimentos.

Como você pode incluir a flor de banana na sua dieta diária?

Ingredientes:

  • Flores de banana
  • Pó de cúrcuma: 1/4 de colherde sopa
  • Grãos de pimenta: 1 colher de sopa
  • Sementes de cominho: 1 punhado
  • Sal: 1 pitada, a seu gosto

Modo de preparo:

1. Ferva as flores de banana com os grãos de pimenta e as sementes de cominho;

2. Acrescente o pó de cúrcuma e o sal;

3. Deixe ferver, até reduzir para metade;

4. Prove com uma salada ou com outro alimento de sua preferência.

Saiba ainda como preparar uma receita de caril de flores de banana:

Ingredientes:

  • Sementes de mostarda: 1/2 de colher de café.
  • Pimentões vermelhos: 3
  • Flor de banana: 1
  • Sal: 1 pitada
  • Folhas de curry: 1 ramo pequeno
  • Azeite de coco: 2 colheres de café
  • Coco ralado: 1 xícara

Modo de preparo:

1. Ferva a flor de banana por 7 minutos;

2. Coe a água e reserve;

3. Em uma panela, adicione o azeite de coco, as sementes de mostarda, os pimentões vermelhos e as folhas de curry;

4. Acrescente a flor de banana fervida;

5. Cozinhe em fogo brando por mais 5 minutos;

6. No final, junte o sal e o coco ralado;

7. Misture bem;

8. Sirva.

Quer conhecer melhor a flor de banana? Assista a esse vídeo:

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