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Sorvete que emagrece? Conheça o sorvete termogênico!

Saiba como emagrecer tomando sorvete

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Emagrecer não é uma tarefa fácil, mas dá para deixá-la um pouco menos difícil, sabe como? Tomando sorvete! Sim, existe um sorvete termogênico sem açúcar, sem leite e que ainda ajuda a queimar gordura. Saiba mais sobre ele e veja como prepará-lo em casa!

Sorvete termogênico – delicioso e amigo da balança

O sorvete termogênico é feito com coco – pode ser tanto com o óleo quanto com o leite – ele ajuda a melhorar nosso consumo de energia, que facilita o processo de queima de gordura. Além disso, o coco tem muitos outros benefícios para a saúde, confira:

  • O coco possui alto teor de ácidos graxos o que nos ajuda a sentir saciados por mais tempo e evita a compulsão alimentar.
  • Uma série de estudos tem sido feitos com este alimento e apontam para evidências significativas que o óleo de coco também reduz significativamente os níveis de colesterol, protegendo-nos contra doenças cardiovasculares.
  • Estudos realizados na Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, mostraram que os pacientes que consumiam óleo de coco regularmente tinham maior facilidade em perder gordura localizada no abdômen.
  • Por ser termogênico, ele é capaz de gerar calor e queimar gorduras. Além disso, a gordura do coco também tem o poder de estimular a glândula tireóide, aumentando o metabolismo basal. Essas duas propriedades combinadas levam ao emagrecimento acelerado.

Agora imagine a seguinte situação: você está de dieta e de repente bate aquela vontade irresistível de comer doces. Ao invés de devorar um chocolate e acabar com todo o esforço da sua dieta, você pode tomar o seu sorvete termogênico, saciar a vontade do doce, não engordar e ainda estimular o seu corpo a queimar gordura!

 

Como preparar o seu sorvete termogênico

É muito fácil de fazer.

Você vai precisar de:

  • 2 xícaras de óleo de coco ou leite de coco
  • 1 xícara de sementes de chia (que você encontra em qualquer supermercado)
  • 2 colheres (de chá) de essência de baunilha

Como preparar:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bastante até obter uma mistura homogênea. Distribua essa mistura em tacinhas de sorvete (ou algo semelhante que você tenha em casa) e coloque para gelar no congelador. Deixe por horas até que ele ganhe a consistência de sorvete. Você pode consumi-lo como sobremesa ou até substituir lanches por sorvete termogênico!

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