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Conheça os benefícios da urtiga para a sua saúde

Aprenda a fazer o chá que oferece inúmeras vantagens para a saúde, nos mais diversos aspectos

Urtiga ou ortiga, é uma planta de origem asiática, que ficou largamente conhecida na primeira grande Guerra, onde os uniformes dos soldados eram feitos a partir de suas fibras.

Rica em importantíssimos minerais como o magnésio, ferro, betacaroteno, vitaminas do complexo B, C e K incluindo aminoácidos, sais, cálcio, fosfato e proteínas, a urtiga é hoje considerada uma importante planta medicinal e um poderoso alimento, com alto teor de clorofila.

Oferece inúmeras vantagens para a saúde, nos mais diversos aspectos.

Para nossa dica especial de hoje, separamos uma lista com alguns dos principais benefícios dessa planta, e uma receita simples do chá, para que você possa conhecê-la melhor e começar a usufruir tudo que ela pode oferecer.

Benefícios da urtiga

  • Combate inflamações crônicas: Seu chá é muito recomendado para pessoas que sofrem de doenças como reunatismo, gota, fibromialgia, tendinite e até mesmo o lúpus;
  • Melhora a digestão: Auxilia no processo digestivo, combate o refluxo, gazes e constipação intestinal;
  • Contribui para a saúde da próstata: É muito recomendada para tratamentos da próstata, onde ameniza o inchaço e inflamação reduzindo de forma significativa as chances de câncer;
  • Trata a anemia: Rica em ferro, tem sido bastante indicada no combate e prevenção de processos anêmicos, estimulando de forma natural a produção de glóbulos vermelhos;
  • Diminui o inchaço: Estimula de forma natural uma melhor circulação do sangue, agindo de forma eficaz no combate ao inchaço;
  • Melhora a função renal: Graças à vitamina B e o fósforo, possui um alto poder diurético, auxiliando nos tratamentos de pedras nos rins e prevenindo ainda possíveis infecções urinárias;
  • Protege sua boca: Seu uso combate bactérias que prejudicam os dentes e gengivas, colaborando com sua saúde bucal;
  • Combate doenças respiratórias: Muito indicada em tratamentos de gripe, bronquite, sinusite e dores de garganta;
  • Trata o diabetes: Ajuda a equilibrar os níveis de glicose do sangue;

Chá de Urtiga

Ingredientes:
  • Folha de urtiga seca: 2 colheres de sopa;
  • Água fervente: 4 xícaras de chá.
Modo de preparo:

1. Em um recipiente, coloque as folhas secas de urtiga e acrescente a água fervente;

2. Deixe em infusão por 10 minutos;

3. Coe e adicione mel, se preferir adoçar um pouco.

Mantenha seu chá na geladeira e sirva-se à vontade durante todo o dia.

Mas atenção, embora ofereça inúmeros benefícios, alguns cuidados são necessários principalmente em relação às suas folhas, que podem provocar alergias na pele. Seu manuseio deve ser sempre feito com luvas e jamais deve ser consumida crua.

Atenção: As dicas do site não substituem uma consulta médica.

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