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Relaxe e previna depressões com o óleo essencial de lavanda!

A medicina natural é, de fato, o seu maior aliado até na hora de cuidar da sua mente! Use o óleo essencial de lavanda para acalmar o nervosismo e ter um bom humor. Saiba como aqui!

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Na verdade, o estresse é um dos problemas principais da sociedade moderna. É comum encontrar pessoas doentes e ansiosas. Para seu conhecimento, nos Estados Unidos, mais ou menos sete milhões de adultos padecem de TAG – transtorno de ansiedade generalizada – e, por norma, a população feminina é sempre mais afetada!

Geralmente, esta doença começa quando ainda são adolescentes. Se for daquelas pessoas que se preocupa com o mínimo dos detalhes, convém ficar atento. Na verdade, trata-se de um sinal que o corpo emite, pedindo ajuda! Saiba que, caso não trate devidamente esta questão, pode levar a estados depressivos agudos!

Contudo, ter serotonina e dopamina é muito importante para o controle neuroquímico do organismo.

Sem elas, veja o que pode acontecer:

  • cansaço;
  • dores estomacais e náuseas;
  • noção ilusória de dificuldades;
  • falta de foco;
  • má disposição e fúria constante;
  • demasiado suor;
  • ficar mais sensível a sustos;
  • cefaleias;
  • dificuldades em respirar e tonturas;
  • dores em geral e músculos tensos;
  • problemas em adormecer e em dormir bem;
  • idas constantes ao banheiro;
  • espasmos ou tremores;
  • não conseguir deglutir bem;
  • nervosismo frequente com trabalhos diários;

Óleo para tratar depressão

Na verdade, é comum tratar depressão, ansiedade e estresse com remédios convencionais. Contudo, eles podem causar dependência e, por norma, acarretam diversos efeitos adversos.

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Por isso, achamos que as melhores soluções podem ser encontradas na medicina natural. Para seu conhecimento, o óleo essencial de lavanda é uma delas. Segundo uma publicação da revista americana Phytomedicine, este óleo é tão poderoso como um remédio de farmácia chamado de Lorazepam. Além disso, ele não acarreta dependência nem efeitos nefastos.

Confira aqui os seus maiores proveitos:

  • luta contra inflamações e dores;
  • atenua insônias, inquietações e nervosismo;
  • cura sintomas depressivos;
  • auxilia no tratamento de agitação que tenha a ver com demência;

Como utilizar o óleo de lavanda:

Ingredientes:

  • água fervente: 1 copo;
  • flores de lavanda/alfazema secas: 1 a 2 colheres de sopa;

Preparação:

  1. Comece por levar a água a ferver.
  2. Assim que formar bolhinhas, deite as flores de lavanda.
  3. Depois, retire do fogão e permita que atue durante um quarto de hora.
  4. Tome um a dois copos desta água todos os dias.

Caso não seja fã do chá, você pode optar por deitar na banheira dois litros de água e seis gotas de óleo essencial ou então, aplique uma gota em cada um dos seus pulsos. Outra opção é colocar no travesseiro duas gotas de óleo de lavanda, antes de deitar!

É importante referir que você deve usar o óleo essencial de lavanda/alfazema, de preferência natural e puro. Saiba que pode encontrá-lo em lojas de produtos naturais de qualidade! Experimente as nossas dicas e diga-nos como se sente!

As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.

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