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Batata, linhaça e cebola: ingredientes que melhoram as dores nas articulações

Quem sofre com dores articulares pode se beneficiar dessa receita simples e rápida

As dores nas articulações têm múltiplas causas, a mais comum dela é a artrite reumatoide. Essa doença atinge até 1% da população brasileira.

Entre os sintomas da artrite reumatoide estão:

  • Dores nas articulações
  • Inflamações nas articulações
  • Fadiga
  • Febre
  • Fraqueza

É preciso ficar atento à artrite reumatoide, porque essa é uma doença de evolução contínua. Isso quer dizer que pode piorar, causando mais dores e piorando os sintomas. Há casos em que as articulações ficam endurecidas, podendo afetar completamente o movimento.

O primeiro passo para quem sofre desse mal é procurar um médico e tentar conhecer as causas e a extensão da doença.

Se o diagnóstico foi de artrite, atenção:

1. Faça um exame para saber se há deficiência do ácido clorídrico no organismo. Em caso positivo, o médico vai corrigir esse déficit com medicamentos;

2. Reduza a quantidade de gorduras;

3. Reduza a ingestão de carnes e laticínios;

4. Aumente o consumo de peixes – priorize os peixes de águas frias, como sardinha, bacalhau e cavalinha;

5. Procure ingerir óleo de peixe;

6. Reduza o consumo de produtos refinados, como o açúcar e a farinha de trigo;

7. Evite bebidas alcoólicas, assim como o café e o chá preto;

8. Evite o uso de temperos muito fortes.

Conheça a receita contra as dores da artrite

Receita para dores nas articulações: Ingredientes:
  • Batata: 1
  • Linhaça: 1 colher se sopa
  • Cebola: 1
  • Água: 100 ml
Modo de Preparo

1. Lave, em separado, a cebola, a batata e a linhaça;

2. Descasque a cebola e batata e corte em rodelas;

3. Ferva a linhaça na água por cerca de 10 minutos. Adicione a batata e a cebola. Use um coador para escorrer o líquido e deixe somente o conteúdo;

4. Passe uma camada de azeite de oliva sobre a pele. Isso vai evitar irritações que podem ser causadas pela cebola;

5. Com a ajuda de uma gaze, aplique a mistura na região onde sente dor. Se o incômodo estiver nas mãos ou nos pés, coloque a mistura em uma luva ou meia.

Aplique à noite e retire pela manhã.

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