Sabe aquela água que sobra depois de lavarmos o arroz? Pois é, 9 entre 10 pessoas jogam essa água fora no ralo da pia, mas não fazem ideia do que estão fazendo e dos benefícios da água de arroz.
Ela hidrata a pele, cabelos e ajuda no tratamento de vômitos e diarreia. Por conter inositol, ativa o crescimento celular e a circulação sanguínea, mantendo o tônus muscular e evitando o aparecimento de rugas e linhas de expressão.
Rica em diversos nutrientes, é utilizada há milhares de anos pelas mulheres asiáticas para lavar o rosto diariamente, conservando uma pele sem manchas e irregularidades.
Porém, sua utilidade vai muito além da estética, tendo diversos benefícios também para a saúde.
Benefícios da água de arroz para a saúde
Aumenta a quantidade de leite materno
Uma preciosa utilidade é aumentar a produção de leite materno, quando as mulheres estão com dificuldade em produzir grandes quantidades para seu bebê.
Basta meio copo por dia e a produção melhora. É importante enfatizar que qualquer suplemento nutricional deve ser orientado por um médico ou nutricionista.
Ajuda o estômago
Se você tem sentido muita azia, peso no estômago e dificuldade na digestão, essa receita pode ajudar a minimizar a acidez do estômago, facilitando também a digestão.
Além disso, reduz o inchaço abdominal e gases, fazendo com que a sensação de peso seja reduzida, sendo assim um excelente aliado para a manutenção da saúde gastrointestinal.
Ajuda o intestino
A saúde do intestino é fundamental para o correto funcionamento do organismo. Se houver algum desequilíbrio, ela ajuda a regularizar o funcionamento.
Ela ajuda a fazer a manutenção da flora intestinal, aumentando a quantidade de bactérias boas e reduzindo a de bactérias ruins, regulando também os movimentos intestinais, o bolo fecal e a frequência de idas ao banheiro.
Porém não é somente para a saúde do corpo, por dentro, que se pode aproveitar seus benefícios, pois ela traz também vantagens para a sua rotina de beleza.
Benefícios para a beleza
Pele mais jovem
É excelente para ser usada no rosto, pois retarda a formação de rugas e suaviza as linhas de expressão que começam a aparecer com o tempo.
Isso acontece pois é rica em antioxidantes, uma substância que tem a função de combater os radicais livres no organismo. No caso do arroz, é a pitera, que ajuda a manter a saúde celular e o tônus da pele.
Além disso, ajuda a diminuir manchas na pele, provenientes da idade mais avançada ou da ação do sol, tornando-a mais uniforme e jovial.
Elimina a oleosidade
O amido presente é responsável por eliminar o excesso de oleosidade da pele, porém sem o efeito rebote, pois também ajuda a nutrir e hidratá-la.
Além disso, o amido é responsável por desinflamar e secar as espinhas, deixando a pele mais uniforme e bonita.
Receita de como fazer água de arroz
Para fazer é muito fácil e seu sabor é quase imperceptível.
Ingredientes
Arroz branco: 2 xícaras (chá);
Água filtrada: 500 ml.
Modo de Preparo
- Deixe o arroz de molho por 12 horas, em uma vasilha de vidro com tampa;
- Depois, use um pano fino (pano de prato ou fralda de pano) para coar;
- Aperte bem os grãos para retirar toda a água;
- Reserve o conteúdo em um frasco de vidro com tampa ou até mesmo um borrifador, a depender do uso.
Como usar a água de arroz
Você irá utilizar para lavar o rosto, pela manhã e pela noite, diariamente.
Também pode ser feita uma aplicação com o borrifador, deixando agir por 10 minutos, enxaguando em seguida com água fria.
Pode ainda ser utilizada no banho, depois da esfoliação, enxaguando bem e hidratando a pele depois.
Você pode utilizar esse mesmo líquido para aplicar nos cabelos. É muito simples!
Com os cabelos limpos e úmidos, jogue a água, envolvendo desde a raiz até as pontas. Deixe agir por 15 minutos e depois enxágue com água morna, quase fria.
Repita esta técnica semanalmente. Os cabelos ficarão sedosos e macios, com as pontas bastante hidratadas.
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